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私は目が本当に悪くて、小学校4年生くらいからずっと眼鏡をかけています。

もう牛乳瓶の蓋級です。

 

だけど、視力の悪さにはもう慣れているので、眼鏡は楽しんでいる方なんですけど、

最近、さらに目が悪くなってきたような気がします…

 

以前は0.03とか0.04だったんですけど、眼鏡をかけてもパソコンの字が少しぼやっと見えることがあるんです。

 

ところで、「目が悪くなった」って何て言うんでしょうね。

 

①The eyes are getting weak

②I’m loosing my good eyesight

 

どちらでも大丈夫ですが、②の方が、視力が良かったのに悪くなったという意味になります(^^)

 

私の場合は、既に視力が悪かったので、①です…

睡眠時間をもっとたっぷりとれば回復するっていうことがあるのでしょうか?

 

思わずグーグルで調べてみました(^^)

 

そしたら、なんと記事がありました!

 

How lack of sleep affect your eyesですって。

そのままではないですか。笑

 

リーディングにもいいです(^^)

How lack of sleep affect your eyes

 

記事の内容は、睡眠時間が5時間以下になると、やはり目に悪い影響があるみたいですね…

個人的には、5時間以上は寝ているのですが、授乳などで寝不足がちかもしれません。

 

今日はたっぷり寝てみることにします(^^)

 

ちなみに、こちらの記事では、寝不足がもたらす影響で「クマ」について書いています。

クマは英語でhaving dark circles underneath your eyesです。

 

クマはなかなか治らないし、健康的な印象は与えないので、やはり睡眠時間は大切ですね。

 

 

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