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こんにちは＾＾かおりです。

 

最近は日記を書いていて、Pinterestでself-discovery journal promptsというのがあったのでやってみることにしました。

 

日本語は、自分発見日記みたいな感じでしょうか＾＾

 

新しい自分を発見するってなんだか楽しそうなので、毎日続けています。

 

イメージはこんな感じです。

 

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Day2/30 “What’s draining my energy? How can I reduce or cut it out?” 🇦🇺 I know what’s draining my energy… Which is “anxiety” 😅 I often feel nervous if my posts are not bothering someone or offending somebody. . I think this came from my cultural back ground. I was told that being different and bothering someone is the worst thing to do. It’s best thing to do the same thing with others (in Japan). . And lately I’m noticing this is not entirely true. . Journaling helps me to change my thought and habits✒️✨ . . How about you? Thank you so much for your lovely comments and messages. Love you and you are amazing 💛🌿 . 🇯🇵 私のエネルギーを弱めている、または無駄に消費しているものは何だろう？ どうやったらそれを止めることができるのかな？ と考えてみました。 私の場合、明らかに「不安や緊張」なんですね。育ってきた環境もあると思うのですが、周りの和を気にすることが一番大切と教えられてきました。 周りと違うことをしたり、煙たがられることをするのが一番の恥。 でも、大きくなってきがついたのですが、snsなどでみんなと同じことを言っていたらやっている意味がないと思うのですね。 一人一人言いたいことはあるはずだし、意見があって当たり前。 これを自分に浸透させていくためにはどうしたらいいか考えています。メディテーションや日記が役立つのかなと思います💛 . #bujoinspiration #bulletjournal #bujocommunity #Hobonichi #bujo_ideas #bujos #bujo_idea #bujo_emotions #bujobeauties #notebook_profile #bujoaugust #thewashitapeshop #bujo2020 #bullet_journallingg #journalingcommunity #quotestagram #selfdiscovery #selfcare #quoteoftheday #doodleleaves #bulletjournaladdicts #bulletjournalist #augustjournal #journal_junkies #bulletjournallove #bulletjournalitalia#日記 #ほぼ日 #ほぼ日手帳

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とりあえず30日書いてみることにしました。

 

この日のお題は、

What’s draining my energy?

drain=排出する、流す

という意味があります。

 

エネルギーを消費してしまうもの、エネルギーが吸い取られるものですよね。

 

私の場合は、「人にどう印象を与えているのかな？」という思いです。

 

人から嫌われたくない、人にどう思われているか気になるという感情があることで、無駄に自分のエネルギーを消費している気がします。。。

 

他には、怒りやネガティブな感情、愚痴などですよね。

 

毎日書いていると、少しずつ考えが分かってきて面白いです。

ではでは＾＾

 

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